MENU

Дефіцит магнію викликає безсоння, головні болі та судоми, а "вбиває" його солодка газована вода – дієтолог 

Часто можна чути від лікарів: «Зараз дуже напружений час, попийте магній». І знаю точно, що багато людей купують в аптеці препарати магнію без признач...

1629 0

Багато з тих, хто худне, мріють "розігнати метаболізм": дієтолог пояснила, чому його потрібно сповільнювати і як це робити

еред того, що мені подобається в Америці, є "зелені стіни" -- так я називаю полиці в супермаркетахна яких накладені гори різної зелені! Її так багато ...

1133 0

Світлана Фус: Кабачок – недооцінений багатьма овоч. Чим він корисний?

"Кабачок - недооцінений багатьма овоч. Може здатися, що він не має значної поживної цінності. Так, він не рясніє величезною кількістю корисних вітамін...

1149 1

Вишня чи черешня? Яка ягода корисніша? 

Вишня і черешня - рослини подібні, їх плоди мають багато спільного. Вони - сестри, відносяться до одного роду слив, але не близнюки.

1865 0

Дієтолог: Недостатнє споживання води може проявлятися зниженням тиску, станом запаморочення, закрепами та утворенням каменів у нирках

Вода важлива для нашого організму. Без неї неможливе саме життя. Вона необхідний учасник всіх процесів, які протікають в нашому організмі.

503 0

Світлана Фус: Чого і скільки слід покласти корисного у вашу тарілку протягом дня?

Важливо мати орієнтири - групи продуктів і їх кількість на день, які потрібно покласти в свою тарілку, щоб харчування приносило користь.

1041 0

Світлана Фус: Фолієва кислота бере участь в утворенні серотоніну і дофаміну – гормонів щастя

Цей вітамін необхідний для фізичного і психічного здоров'я протягом усього життя, від самого зачаття. Вітаміном В9 називають фолієву кислоту.

1050 0

Дієтологиня назвала продукти, які можна вживати після закінчення терміну придатності

Не поспішайте позбавлятися від продуктів, термін придатності яких закінчився. 

1635 0